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El Error al Momento de Hacer Ejercicio que Ha Mostrado Dañar Su Corazón
Comencé a correr en 1968 y corrí durante 40 años hasta que dejé de hacerlo. Durante la escuela de medicina fui miembro del equipo de atletismo de la Universidad de Chicago y corrí un maratón 2:50. Era competitivo a un nivel local y gané algunas carreras, así que tengo un poco de experiencia con el entrenamiento aeróbico intenso.

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Consejos para Prevenir el Insomnio Después del Ejercicio
Es importante tomarse el tiempo para hacer ejercicio de forma regular y para muchas personas esto significa realizar ejercicio muy temprano en la ma&n...

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Ejercicios para Aliviar el Dolor de Ciática y de Espalda Baja
Si tiene dolor de espalda o en el nervio ciático, no está solo. Globalmente, una de cada diez personas padece dolor de espalda baja, y el dolor de espalda es también la causa número uno de incapacidad laboral en todo el mundo.

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Estrategias para Aumentar la Energía que Podrían Servir Contra el Síndrome de Fatiga Crónica
El síndrome de fatiga crónica (SFC), a veces también llamado síndrome de fatiga crónica y disfunción inmune ...

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¿Tendrá Buena Forma Física Si Camina 10, 000 Pasos al Día?
Los dispositivos portátiles para monitorear el bienestar y la actividad físicos son increíblemente populares. Se espera que el número de dispositivos vendidos aumente de 17.7 millones en el 2014, a más de 40 millones este año.

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