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Las Principales Deficiencias en Vitaminas y Minerales - Está en Riesgo?
Consumir una alimentación equilibrada que consista en alimentos enteros, tal como se describe en mi plan de nutrición, es un requisito fundamental para tener una óptima nutrición. Si no consume alimentos reales, podría ser muy difícil obtener cantidades suficientes de vitaminas y minerales de su alimentación.

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Cómo Afecta la Luz Solar a Su Salud Mental
La luz solar tiene un profundo impacto en su salud mental--más que cualquier otro fenómeno meteorológico. Esa es la conclusión de un reciente estudio que analiza los vínculos entre el clima y la depresión 

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Las Mujeres Ahora Beben Cada Vez Más Que los Hombres

El alcohol ha intervenido en varios eventos históricos significativos, y tal vez incluso intervino en su propia vida.

Sin embargo, si usted incorpora o no el alcohol en su vida, sí tiene efectos notorios en la manera cómo funciona el cuerpo. Altera la capacidad de toma de decisiones y capacidades motrices, contribuye a accidentes de vehículos motorizados, comportamientos violentos, embarazos no planeados y enfermedades de transmisión sexual.


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Usar las Escaleras Podría Llevar a su Salud a Nuevas Alturas
Su cuerpo tiene 360 articulaciones. Su corazón bombea 2 000 galones de sangre todos los días. Su cuerpo fue hecho para el movimiento. Desafortunadamente, algunos estudios globales indican que, cada día, las personas podrían estar sentadas entre 7.7 y 15 horas del día.1

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Los probióticos envían señales desde sus Intestinos hasta su piel
Los probióticos son ampliamente conocidos por ser beneficiosos en su salud intestinal, pero la investigación demuestra que los beneficios que proporcionan no son únicamente para su tracto digestivo.

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